Um estudo da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) revelou que a musculação pode proteger o cérebro dos idosos contra demências e doenças como Alzheimer. Os resultados, publicados na revista GeroScience, mostram que a atividade física regular pode ter um papel importante na prevenção dessas condições. Além de promover a saúde muscular, a musculação também parece ter benefícios cognitivos. Isso significa que os idosos podem reduzir o risco de desenvolver doenças como Alzheimer e outras demências ao incluir atividades de força em seu plano de treino regular. O estudo é um passo importante na compreensão da relação entre a musculação e a saúde cerebral, abrindo caminho para novas estratégias de prevenção e tratamento dessas condições.
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