De acordo com o presidente do IBDSocial, Gustavo Luíz Guilherme Pinto, a exposição à luz solar influencia o humor de forma direta, com impactos significativos na saúde mental e na regulação do organismo. A luz natural atua na liberação de neurotransmissores ligados ao bem-estar, sendo um fator decisivo para o equilíbrio emocional. Logo, entender essa relação é essencial para promover qualidade de vida em diferentes faixas etárias. Nos próximos parágrafos, explicamos como esse processo acontece e por que a exposição controlada à luz solar é tão importante para o equilíbrio do corpo e da mente. Qual a relação entre a…
Autor: Cowper Persol
Após dias intensos de preparação, o time alvinegro volta aos gramados neste domingo em busca de uma retomada positiva no campeonato nacional. A pausa no calendário foi aproveitada para realizar ajustes técnicos e físicos no elenco, que se apresentou com foco total nas atividades comandadas pela comissão técnica. A expectativa é grande para o reencontro com a torcida em casa, cenário que costuma ser decisivo nas campanhas da equipe ao longo das competições. O elenco passou por treze dias de treinos focados na evolução tática, com ênfase especial nas jogadas ensaiadas e no posicionamento defensivo. A programação intensa teve início…
O início da principal competição de esportes aquáticos do calendário mundial trouxe consigo grandes expectativas para o desempenho brasileiro. Entre as modalidades em disputa, o país se destaca por sua tradição crescente em provas de resistência e técnica. A equipe foi formada por nomes experientes e jovens talentos que vêm se preparando há meses para representar o país com excelência. O ambiente competitivo é intenso, mas o foco dos atletas é superar os próprios limites e buscar resultados expressivos. Com representantes em todas as modalidades previstas, o desempenho nas provas exige preparo físico, psicológico e estratégico. A maratona aquática, por…
Durante os primeiros anos de vida, o corpo e a mente das crianças passam por um desenvolvimento intenso. É nesse período que experiências motoras e cognitivas deixam marcas duradouras. Quando a criança é exposta a práticas físicas diversas, o estímulo gerado vai além do físico. Ela começa a explorar seu próprio corpo, compreende regras, interage com outros e desenvolve noções de disciplina, foco e persistência, elementos que são fundamentais para sua formação integral. A rotina de quem está em fase escolar costuma ser bastante marcada por compromissos acadêmicos e tecnológicos. Por isso, oferecer oportunidades para movimentação ampla e estruturada é…
O uso consciente de materiais é um dos pilares para uma economia mais sustentável, e o plástico reciclado pós-consumo vem ganhando protagonismo nesse cenário. Segundo Elias Assum Sabbag Junior, referência no setor de embalagens plásticas, o chamado “Plástico do Bem” representa uma alternativa viável, ética e ambientalmente responsável frente aos desafios do descarte e da poluição. Ao invés de ser tratado como vilão, o plástico reciclado pode ser um aliado valioso na construção de soluções circulares. A estratégia de reduzir, reciclar e renovar não apenas prolonga a vida útil dos materiais, como também reduz a pressão sobre os recursos naturais.…
O tributarista Leonardo Manzan destaca que o debate sobre o novo Conselho Federativo: riscos de centralização e disputa federativa ganhou grande relevância com o avanço da reforma tributária no Brasil. O órgão, previsto para administrar a arrecadação e a distribuição da nova Contribuição sobre Bens e Serviços (CBS) e do Imposto sobre Bens e Serviços (IBS), gera expectativas, mas também preocupa Estados e municípios que temem perder autonomia fiscal. Em um país com marcadas diferenças regionais e históricas tensões federativas, a criação de um conselho que centralize funções antes exercidas individualmente por entes federados representa mudança significativa. Compreender os possíveis…
A atuação dos servidores públicos em campanhas eleitorais está sujeita a uma série de restrições legais, conforme esclarece Márcio Augusto Vasconcelos Coutinho. Segundo ele, a legislação brasileira impõe limites rigorosos à participação de agentes públicos em atividades político-partidárias, principalmente para preservar a impessoalidade e a moralidade administrativa. As sanções podem ser severas, variando de advertências a demissões, passando por penalidades de natureza eleitoral e administrativa. Participação de servidores públicos em campanhas eleitorais: o que é proibido? A legislação eleitoral, em especial a Lei nº 9.504/1997, proíbe condutas que possam comprometer a igualdade entre os candidatos. Dentre elas, destaca-se a participação…
Segundo Pablo Said, CEO e entusiasta do mercado imobiliário, um movimento significativo tem chamado a atenção nos últimos anos: cada vez mais jovens estão optando por viver em apartamentos menores e aderindo a espaços compartilhados. Essa transformação no estilo de vida reflete mudanças profundas nas prioridades, nos valores e no comportamento de consumo dessa geração. Essa tendência não se limita apenas às grandes metrópoles. Ela se espalha por diversas cidades, acompanhando a evolução do conceito de moradia. A busca não é mais somente por espaço, mas sim por praticidade, mobilidade e experiências. Confira! Por que os jovens estão preferindo apartamentos…
A vitória da seleção feminina sobre a Turquia na Liga das Nações de vôlei foi mais do que apenas um resultado positivo. Atuando em território hostil, diante de uma torcida inflamada e numerosa, as brasileiras mostraram força, técnica e personalidade. A atuação diante de quase 17 mil torcedores em Istambul foi marcada por domínio emocional e competência em momentos cruciais. Esse triunfo se tornou um marco na campanha brasileira e fortalece o moral da equipe às vésperas da reta decisiva da competição. A sétima vitória da equipe comandada por José Roberto Guimarães chega em um momento estratégico. Ao superar a…
Quando se fala em potência esportiva dentro do Brasil, é impossível não destacar a cidade que, além de ser um motor da economia nacional, se transformou no verdadeiro coração do esporte brasileiro. Essa cidade não apenas revela talentos diariamente, como também concentra clubes, arenas, centros de treinamento e eventos de repercussão nacional e internacional. A presença marcante em diversas modalidades faz dela uma referência absoluta no cenário esportivo, contribuindo fortemente para a consolidação do país no mapa mundial das competições. A cidade mais poderosa do esporte brasileiro reúne uma combinação de estrutura, investimento e paixão da população que poucas outras…